PROGRESSIVE OVERLOAD ne demek?
Türkçesi: progresif yüklenme (kademeli yük artışı)
Fitness · Spor Salonu, Ekipman ve Hareketler · Antrenman (TRAINING) · zor seviye
Kısaca: Progresif yüklenme antrenman yükünün yavaş yavaş artırılmasıdır.
Örnek cümleler
Progressive overload means adding a little weight or a few reps over time.
Progresif yüklenme, zamanla biraz ağırlık ya da birkaç tekrar eklemek demektir.
Progressive overload is a slow increase in training stress.
Progresif yüklenme antrenman yükünün yavaş yavaş artırılmasıdır.
Keep a training log to plan your progressive overload.
Progresif yüklenmeni planlamak için bir antrenman defteri tut.
Bu terimi oyunla öğren. JARGOLA'da "PROGRESSIVE OVERLOAD" kartını yasak kelimeleri söylemeden anlatırsın; uygulamada 10 örnek cümle, Türkçesiyle, ve meslek dersleri var.