GLUTE BRIDGE ne demek?
Türkçesi: kalça köprüsü (glute bridge)
Fitness · Spor Salonu, Ekipman ve Hareketler · Hareketler (EXERCISES) · kolay seviye
Kısaca: Kalça köprüsü kalçanın arka kısmı için kolay bir harekettir.
Örnek cümleler
Lie on your back and lift your hips for a glute bridge.
Kalça köprüsü için sırtüstü uzan ve kalçanı kaldır.
The glute bridge is an easy exercise for the back of the hips.
Kalça köprüsü kalçanın arka kısmı için kolay bir harekettir.
You can put a weight plate on your hips for a harder glute bridge.
Daha zor bir kalça köprüsü için kalçana bir plaka koyabilirsin.
Bu terimi oyunla öğren. JARGOLA'da "GLUTE BRIDGE" kartını yasak kelimeleri söylemeden anlatırsın; uygulamada 10 örnek cümle, Türkçesiyle, ve meslek dersleri var.