SIDE PLANK ne demek?
Türkçesi: yan plank
Fitness · Spor Salonu, Ekipman ve Hareketler · Hareketler (EXERCISES) · kolay seviye
Kısaca: Yan plankta vücudunu tek dirseğinin üzerinde tutarsın.
Örnek cümleler
Hold a side plank for twenty seconds on each side.
Her iki tarafta yirmişer saniye yan plank yap.
In a side plank, you hold your body on one elbow.
Yan plankta vücudunu tek dirseğinin üzerinde tutarsın.
Try the side plank on your knees if it is too hard.
Çok zorsa yan plankı dizlerinin üzerinde dene.
Bu terimi oyunla öğren. JARGOLA'da "SIDE PLANK" kartını yasak kelimeleri söylemeden anlatırsın; uygulamada 10 örnek cümle, Türkçesiyle, ve meslek dersleri var.