ONE-REP MAX ne demek?
Türkçesi: tek tekrar maksimum (1RM)
Fitness · Vücut Geliştirme · Antrenman yöntemi (METHODS) · orta seviye
Kısaca: Tek tekrar maksimumunu her hafta test etme.
Örnek cümleler
His one-rep max on the bench press is 120 kilos.
Bench presteki tek tekrar maksimumu 120 kilo.
Do not test your one-rep max every week.
Tek tekrar maksimumunu her hafta test etme.
Her one-rep max in the squat went up by ten kilos.
Squattaki tek tekrar maksimumu on kilo arttı.
Bu terimi oyunla öğren. JARGOLA'da "ONE-REP MAX" kartını yasak kelimeleri söylemeden anlatırsın; uygulamada 10 örnek cümle, Türkçesiyle, ve meslek dersleri var.