PUSH PULL LEGS ne demek?
Türkçesi: itiş-çekiş-bacak programı (PPL)
Fitness · Vücut Geliştirme · Antrenman yöntemi (METHODS) · orta seviye
Kısaca: İtiş-çekiş-bacak programı antrenmanı itiş, çekiş ve bacak günlerine böler.
Örnek cümleler
Many lifters follow push pull legs and train six days a week.
Birçok sporcu itiş-çekiş-bacak programını izler ve haftada altı gün çalışır.
Push pull legs divides training into pushing, pulling and leg days.
İtiş-çekiş-bacak programı antrenmanı itiş, çekiş ve bacak günlerine böler.
Put shoulders on the push day in push pull legs.
İtiş-çekiş-bacak programında omuzları itiş gününe koy.
Bu terimi oyunla öğren. JARGOLA'da "PUSH PULL LEGS" kartını yasak kelimeleri söylemeden anlatırsın; uygulamada 10 örnek cümle, Türkçesiyle, ve meslek dersleri var.